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 私たちは毎日、お口を使って生活しています。 お口は空気や食べ物の入り口で、常に外界の細菌やウイルスにさらされています。 唾液は細菌から体を守ったり、「食べる」「話す」機能をサポートしてくれたりしています。 しかし、何らかの原因で唾液の分泌量が低下することで、「ドのどの乾燥対策に行っていること 「マスクをする（ 490 ％）」よりも、「水分をとる（ 575 ％）」「うがいをする（ 543 ％）」「のど飴をなめる（ 491% ）」が上回る。 乾燥が気になる季節は、手軽にのどにうるおいを与える工夫をしている方が多い。 寝る前にできる簡単乾燥対策術をお教えします！ まず1つめは、ぬれたタオルを振り回してから部屋に干すです。 このようにすることで加湿ができるんですね。 ぬれたタオルを干すというのは聞いたことがあるかもしれませんが、 干す前に是非振り回してみてください。 タオルを振り回すことで部屋全体に湿気が行き渡ります。 さらにおすすめなのが、複数の のどの乾燥対策 のど飴をなめる が マスクをする を上回り のど飴は効果的 が多数 11月15日は のど飴の日 のど 飴に関するアンケート結果報告 ソフトブレーン フィールド株式会社 睡眠 喉乾燥 対策