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栄養不足の原因は？貧血と睡眠の深い関係 カラダの栄養である「血」が不足する大きな原因のひとつは"食生活の乱れ"です。 漢方では 「血」は食べたものから作られる と考えられています。そのため偏った食生活やダイエットによる食事量の極端な減少 栄養不足の場合は、 爪の表面がデコボコ していたり、 縦のスジ が出来たりします。 原因が栄養不足の場合の対策は？ 実はケラチンは、タンパク質食品を摂ることで体内でアミノ酸に分解され、再びケラチンなどのタンパク質に再合成されます。爪異栄養症の約50％は真菌感染症により起こります（{blank} 爪真菌症）。 その他の原因としては、けが、先天異常、乾癬、扁平苔癬、ときに腫瘍（悪性と良性）など、様々なものがあります。 薬剤、感染症、病気によって爪の色が変色することがあります（爪甲色素沈着）。 二枚爪の原因と治し方 足は水虫に注意って本当 医師監修 爪 栄養不足